Uff...

Also, dass ich konditionsmäßig wieder ganz unten anfangen muss war mir zwar klar, aber dass es so extrem wird, hätte ich wirklich nicht gedacht.
Selbstverständlich war ich nicht, wie versprochen, Freitag los und auch weder Samstag noch Sonntag (irgendwas ist ja immer), aber gestern war ich endlich laufen.
Erst mal muss ich sagen, dass ich mit meiner Kniebandage bestens zufrieden bin. Mein Knie wird damit sehr gut unterstützt und es tat zu keinem Zeitpunkt weh. Daran wird es also nicht mehr scheitern.
Allerdings machte mir die Kondition mächtig zu schaffen. Und an dieser Stelle sollte ich einmal ganz ehrlich zu Euch und vor allem zu mir selbst sein: Schuld ist mein (jetzt nicht mehr so) guter Freund "Lucky Strike". Ja, Asche auf mein Haupt: ich habe in meiner 3 monatigen Sportpause wieder angefangen zu rauchen. Das war wirklich äußerst dämlich, wie ich gestern feststellen durfte. Mir war bewusst, dass ich durch das Rauchen an Kondition einbüßen würde, aber das, was ich gestern erleben musste, war schon hart. 
Ich bin natürlich erst mal nur eine kleine Runde von 4 km gelaufen und dennoch musste ich wieder meine üblichen 3 Gehpausen einlegen wie zu Anfang. Jedoch mit dem "kleinen" Unterschied, dass ich gestern wirklich an meine Grenzen kam. Ich wusste gar nicht, dass einem die Lunge SO wehtun kann... Tja und als ich dann endlich wieder zu Hause war, hustete ich nicht schlecht. Beim Atmen hörte ich mich an wie Darth Vaders Großvater und damit war für mich klar: Kampf den Zigaretten!
Gleich heute morgen habe ich dann meinen Restbestand an Zigaretten an meine Arbeitskollegen verteilt, die zwar nicht wirklich an mein Vorhaben glaubten, die Zigaretten aber trotzdem dankbar annahmen. 
Jetzt habe ich also einiges aufzuholen und dazu muss ich mich auch noch alleine kriegen, da die Anderen ja schon wesentlich trainierter sind. Mal sehen, was der liebe Schweinehund so dazu sagt; es wird ja wieder kälter und ungemütlicher draußen...
Ich werde Euch weiterhin auf dem Laufenden halten.

In diesem Sinne: sportliche und hoffentlich dauerhaft rauchfreie Grüße.

Wie die Zeit vergeht...

Hoppla! Ich hatte gar nicht bemerkt, wie viel Zeit seit meinem letzten Post vergangen ist...
Aber es gibt gute Neuigkeiten: ich werde ab Freitag wieder laufen gehen! Ist das zu glauben? Seit knapp 3 Monaten war ich untätig, aber das hat nun endlich ein Ende. Wie es dazu kam? Folgender Sachverhalt trug sich zu: letze Woche Dienstag hatte ich einen Termin bei meinem Orthopäden zur erneuten Kontrolle meines Knies. Ich berichtete, dass ich immer fleißig bei der Krankengymnastik war und auch immer brav meine Übungen zu Hause gemacht habe. Er nahm beides erfreut zur Kenntnis, wollte mir aber doch tatsächlich noch ein weiteres Laufverbot aufbrummen!? Aber nicht mit mir! Soooo nicht! Ich erklärte ihm meine missliche Lage und dass es für mich wirklich unfassbar wichtig sei, dass ich möglichst schnell wieder mit dem Training beginnen könne. Ich fragte ihn, ob er mir eine Bandage verschreiben könne, leider war der Gute davon jedoch nicht sonderlich entzückt. Aber da ich ja ein Mädchen bin und ein bisschen Wimpern klimpern manchmal wahre Wunder wirkt, ging ich erhobenen Hauptes aus der Praxis... MIT dem Rezept für eine Kniebandage in der Hand. 
Das Rezept löste ich dann heute (endlich) ein und nun kann es Freitag wieder losgehen. Wird auch echt dringend Zeit...
So, mehr gibt's noch nicht zu berichten, aber sobald ich wieder gestartet bin, kann ich hoffentlich wieder mehr bzw. öfter schreiben. 
Im Anschluss nun noch ein Foto von meiner neuen Errungenschaft.

Schick, was? Ist sogar nicht nur die popelige Kassen-Variante, sondern das Luxus-Modell für draufzahlende Kunden.

In diesem Sinne: (bald wieder) sportliche Grüße.