Hypnose

Gestern beim Sport machen kam mir ein Gedanke:
Wie ich da so auf dem Crosstrainer vor mich hin trampelte und TV schaute, lief eine Werbung von einer der größten Fastfoodketten weltweit (ich werde an dieser Stelle keine Namen nennen...). Mein erster Gedanke: "Oh man, das könnte ich jetzt auch verdrücken!" Dann machten sich meine Gedanken selbstständig und ich überlegte Folgendes: es ist schon irgendwie gemein, dass ausgerechnet die leckersten Sachen dick machen. Aber eigentlich wäre das alles nur halb so tragisch, wenn ich über etwas mehr Selbstbeherrschung verfügen würde. Gerade jetzt vor Weihnachten fällt es mal wieder besonders schwer, Schokolade, Kekse und Co. links liegen zu lassen. 
Dazu kommen mal wieder diverse Advents- und Weihnachtsessen, bei denen der Teller natürlich nicht nur einmal gefüllt wird, es ordentlich Nachtisch gibt und als Sahnehäubchen auch immer fleißig Kaffee und Kuchen serviert wird. Wie soll man da "nein" sagen? Es wäre alles wesentlich einfacher, wenn man den ganzen Kram einfach nicht mögen würde. Man könnte ja versuchen, es sich einzureden, dass man Schokolade, Pommes, Burger und diverse andere Dickmacher gar nicht mag, aber das wäre schlichtweg der reinste Selbstbetrug und würde vermutlich eh nicht lange anhalten. 
Und da kam mir ein Geistesblitz! Wenn Rauchentwöhnung dadurch funktioniert, dass mich jemand in Trance versetzt und mir erzählt, ich bräuchte keine Zigaretten mehr zum Glücklichsein, ist dann das Prinzip nicht dasselbe, wenn ich mir einreden lassen will, ich mag nur noch gesunde und nicht dick machende Nahrungsmittel? 
Daraufhin fing ich an, das Internet zu durchforschen und tatsächlich: ich fand zahlreiche Artikel zum Thema "Abnehmen durch Hypnose". Da sind doch jetzt bestimmt alle schrecklich neugierig oder? Also schön, ich biete mich freiwillig als Versuchskaninchen. Aber dafür rufe ich hiermit eine offizielle Spendenaktion für mich auf! Spendet für meinen Selbstversuch! Ich werde brav berichten. Auch mit Fotodokumentation wenn ihr wollt. Wer spenden möchte, darf mir gern eine Nachricht hinterlassen und ich teile demjenigen dann die Kontonummer meines Spendenkontos mit. 
So, Spaß beiseite... aber neugierig hat mich das ja schon gemacht. Ob das wohl wirklich funktioniert? Ich werde sparen und es dann für Euch testen!
Aber jetzt hab ich (mal wieder) Hunger und begebe mich auf die Suche nach Futter...

In diesem Sinne: sportliche und hungrige Grüße.

Eine Frage der Motivation?

So langsam wird mir, glaube ich, das Ausmaß meines Handelns so richtig bewusst! WAS HABE ICH NUR GETAN? Wie konnte ich jemals glauben, dass ausgerechnet ICH das schaffen kann? 

Wie ihr merkt, bin ich zurzeit "wahnsinnig" motiviert. Vielleicht liegt es tatsächlich einfach nur daran, aber irgendwie glaube ich im Moment wirklich nicht so recht, dass ich den "stärksten Lauf aller Zeiten" überstehen werde. Meine Kondition lässt derbe zu wünschen übrig, mir sind da immer noch meine Muffin-Hüften im Weg und von der Kraft in den Armen will ich gar nicht erst anfangen... Es sind nur noch 5 Monate! Wie soll ich bis dahin denn noch fit werden? Versteht mich nicht falsch, ich will mich bestimmt nicht rausreden oder einen Rückzieher machen! Ich habe gerade einfach nur einen mächtigen Durchhänger. 

Ich vermute, die lange Pause, die ich einlegen musste, hat mich wieder in mein altes Couch-Potatoe-Muster zurückgeworfen. Mist!

Deshalb war's das für heute auch schon von mir und ich denke, ich werde meinem inneren Schweinehund mal einen richtig schönen Erholungsurlaub in der Karibik spendieren. Vielleicht bringt er mir ja von seiner Reise einen groooßen Koffer Motivation mit.

In diesem Sinne: nicht so sportliche, sondern eher tierisch unmotivierte Grüße.

Winterpause?

Habt ihr in den letzten Tagen mal aus dem Fenster geguckt? Der Winter naht mit riesigen Schritten. Okay, okay, wir wollen mal nicht übertreiben, aber der Herbst zeigt eine seiner hässlichsten Fratzen. Einfach ekelhaft. Das ist nichts für Schönwetter-Läufer wie ich es einer bin. 
Ich war seit meinem letzten Post nicht mehr draußen. Aber keine Sorge, ich war nicht gänzlich untätig. Wir sind hier bei mir zu Hause nämlich stolze Besitzer eines Crosstrainers. Und ich fürchte, den werde ich wohl in den kommenden Wochen des Öfteren nutzen. Aber immer noch besser, als nichts zu tun. Oder ich werde mal bei Gelegenheit in mein Lieblings-Sportbekleidungs-Geschäft gehen und mir wintertaugliche Laufklamotten zulegen. Wobei ich zu bezweifeln wage, dass es für mich Frostbeule Klamotten gibt, die dick genug sind. Es sei denn, ich versuch's mal mit einem Schneeanzug. Aber dabei würde ich mir bestimmt ziemlich lächerlich vorkommen. Zumal ich nicht vergessen darf, dass ich in einem Dorf wohne und Gerüchte hier ganz schnell die Runde machen. Ich wäre dann die kauzige Joggerin im Schneeanzug. Ob ich damit wohl Schlagzeilen in der Brockhagener Dorf-Gazette mache...? Man weiß es nicht und es ist ja auch völlig egal, denn wir laufen ja nicht zum Vergnügen. Das ist knallharter Ernst! Hier geht es schließlich darum, sich nächstes Jahr beim Strongman nicht allzu sehr zu blamieren! 
Apropos, hab ich Euch schon berichtet, dass ich vor ein paar Tagen bereits zum ersten Mal vom Strongman geträumt habe? Allerdings war ich nicht selbst dabei, habe aber allen ganz stolz erzählt, dass ich den Nächsten mitlaufen werde und niemand war so recht angetan davon. Es wollten mich eher alle davon abhalten. Was wollte mir mein Unterbewusstsein damit nur sagen...? Darüber werde ich dann nachdenken, wenn ich mich gleich auf den Crosstrainer stelle.

In diesem Sinne: sportliche Grüße.

Uff...

Also, dass ich konditionsmäßig wieder ganz unten anfangen muss war mir zwar klar, aber dass es so extrem wird, hätte ich wirklich nicht gedacht.
Selbstverständlich war ich nicht, wie versprochen, Freitag los und auch weder Samstag noch Sonntag (irgendwas ist ja immer), aber gestern war ich endlich laufen.
Erst mal muss ich sagen, dass ich mit meiner Kniebandage bestens zufrieden bin. Mein Knie wird damit sehr gut unterstützt und es tat zu keinem Zeitpunkt weh. Daran wird es also nicht mehr scheitern.
Allerdings machte mir die Kondition mächtig zu schaffen. Und an dieser Stelle sollte ich einmal ganz ehrlich zu Euch und vor allem zu mir selbst sein: Schuld ist mein (jetzt nicht mehr so) guter Freund "Lucky Strike". Ja, Asche auf mein Haupt: ich habe in meiner 3 monatigen Sportpause wieder angefangen zu rauchen. Das war wirklich äußerst dämlich, wie ich gestern feststellen durfte. Mir war bewusst, dass ich durch das Rauchen an Kondition einbüßen würde, aber das, was ich gestern erleben musste, war schon hart. 
Ich bin natürlich erst mal nur eine kleine Runde von 4 km gelaufen und dennoch musste ich wieder meine üblichen 3 Gehpausen einlegen wie zu Anfang. Jedoch mit dem "kleinen" Unterschied, dass ich gestern wirklich an meine Grenzen kam. Ich wusste gar nicht, dass einem die Lunge SO wehtun kann... Tja und als ich dann endlich wieder zu Hause war, hustete ich nicht schlecht. Beim Atmen hörte ich mich an wie Darth Vaders Großvater und damit war für mich klar: Kampf den Zigaretten!
Gleich heute morgen habe ich dann meinen Restbestand an Zigaretten an meine Arbeitskollegen verteilt, die zwar nicht wirklich an mein Vorhaben glaubten, die Zigaretten aber trotzdem dankbar annahmen. 
Jetzt habe ich also einiges aufzuholen und dazu muss ich mich auch noch alleine kriegen, da die Anderen ja schon wesentlich trainierter sind. Mal sehen, was der liebe Schweinehund so dazu sagt; es wird ja wieder kälter und ungemütlicher draußen...
Ich werde Euch weiterhin auf dem Laufenden halten.

In diesem Sinne: sportliche und hoffentlich dauerhaft rauchfreie Grüße.

Wie die Zeit vergeht...

Hoppla! Ich hatte gar nicht bemerkt, wie viel Zeit seit meinem letzten Post vergangen ist...
Aber es gibt gute Neuigkeiten: ich werde ab Freitag wieder laufen gehen! Ist das zu glauben? Seit knapp 3 Monaten war ich untätig, aber das hat nun endlich ein Ende. Wie es dazu kam? Folgender Sachverhalt trug sich zu: letze Woche Dienstag hatte ich einen Termin bei meinem Orthopäden zur erneuten Kontrolle meines Knies. Ich berichtete, dass ich immer fleißig bei der Krankengymnastik war und auch immer brav meine Übungen zu Hause gemacht habe. Er nahm beides erfreut zur Kenntnis, wollte mir aber doch tatsächlich noch ein weiteres Laufverbot aufbrummen!? Aber nicht mit mir! Soooo nicht! Ich erklärte ihm meine missliche Lage und dass es für mich wirklich unfassbar wichtig sei, dass ich möglichst schnell wieder mit dem Training beginnen könne. Ich fragte ihn, ob er mir eine Bandage verschreiben könne, leider war der Gute davon jedoch nicht sonderlich entzückt. Aber da ich ja ein Mädchen bin und ein bisschen Wimpern klimpern manchmal wahre Wunder wirkt, ging ich erhobenen Hauptes aus der Praxis... MIT dem Rezept für eine Kniebandage in der Hand. 
Das Rezept löste ich dann heute (endlich) ein und nun kann es Freitag wieder losgehen. Wird auch echt dringend Zeit...
So, mehr gibt's noch nicht zu berichten, aber sobald ich wieder gestartet bin, kann ich hoffentlich wieder mehr bzw. öfter schreiben. 
Im Anschluss nun noch ein Foto von meiner neuen Errungenschaft.

Schick, was? Ist sogar nicht nur die popelige Kassen-Variante, sondern das Luxus-Modell für draufzahlende Kunden.

In diesem Sinne: (bald wieder) sportliche Grüße.

Angemeldet

Heute Morgen um 10.00 Uhr war es soweit: ich bekam eine E-Mail mit einem Link, auf dem ich mich offiziell für den Fisherman's Friend StrongmanRun 2013 anmelden konnte. Nach ein paar Startschwierigkeiten (unser Internet hier in Brockhagen ist leider nicht das Schnellste...) hat es dann geklappt und kaum, dass ich die Anmeldung abgeschickt hatte, kam auch schon die Bestätigungsmail mit folgendem Text:

"Hallo Jana, 

Herzlichen Glückwunsch: Du hast Dich soeben erfolgreich für den 7. Fisherman's Friend StrongmanRun am 04. Mai 2013 am Nürburgring angemeldet!

...

Eine Stornierung der Anmeldung ist nicht mehr möglich (auch aufrund von Verletzungen nicht)..."


Nun ist es also amtlich: ich komme aus der Nummer nicht mehr raus!

In diesem Sinne: sportliche (und auch ein wenig ängstliche) Grüße.

Es geht (wieder) los.

Gestern hat meine sechste Woche Sport-Pause begonnen und ich bekam gleich morgens eine wirklich gute Nachricht. Ich war bei bei meiner Lieblingsphysiotherapeutin zur Krankengymnastik, die mir eröffnete, dass ich wieder langsam anfangen darf. Ich wollte schon von der Liege hüpfen und einen äußerst peinlichen Freudentanz aufführen, doch dann ahnte ich böses. Vorsichtig fragte ich nach, was die Gute denn mit "langsam" meinte und sie antwortete mit einer Gegenfrage: "Wie viel Antipathie hast du denn so gegen Spaziergänge?" Ich darf ab jetzt also spazieren gehen. Soweit, so gut. Doch es kam noch besser. Nämlich, als meine Physiotherapeutin mir erklärte, wie weit ich denn so GEHEN darf: von mir zu Hause bis zum Markant-Markt im Dorf (für die, die nicht wissen, wo ich wohne und wo der Markant-Markt ist, es sind so ca. 400 Meter, wenn überhaupt!). Oh Mann, da bin ich vorher schon knapp 8 Kilometer am Stück gelaufen und jetzt darf ich wieder neu anfangen mit 400 Metern Power-Spaziergängen! Also wirklich... Nun gut, Nörgeln hilft nicht... obwohl, ein bisschen schon... Aber da muss ich jetzt also durch. 
Ich werde Euch über meine neue Sportart auf dem Laufenden halten. 

Ach übrigens: am 01.09. ist Anmeldestart für den Strongman. Und ich werde mich aber sowas von anmelden! Zur Not gehe ich die Strecke nächstes Jahr halt!

In diesem Sinne: sportliche Spaziergänger-Grüße.

P.S.: Das bin ich bei meinem ersten Spaziergang. Sorry wegen der Qualität, ich war so schnell... 

Genervt...

...bin ich wegen zwei Dingen: 1. davon, dass ich zur Zeit nicht laufen kann und 2. dass ich dadurch immer weniger Schreibstoff habe. Vom Schwimmen zu berichten ist leider nicht so spannend, wie ich dachte. Es war zwar anstrengend, aber anders als mein neuer Lieblingssport. Ja, richtig gelesen, ich nenne das Joggen tatsächlich Lieblingssport. Wer hätte das von mir gedacht, was?
Naja, jedenfalls waren Basti und ich letzte Woche Freitag in der "Welle" in Gütersloh schwimmen. An diesem Tag war ja eigentlich gutes Wetter, also rechneten wir damit, dass wir die Bahnen fast für uns alleine hätten. Falsch gedacht!!! Freitags trainiert anscheinend immer das Gütersloher Schwimmteam oder der DLRG oder irgendwas ähnliches. Somit war schonmal die Hälfte des Beckens abgetrennt. Und die restliche Hälfte? Die wurde belagert von einem jungen Mann und einer jungen Frau, die anscheinend das Kraulen für sich entdeckt hatten, ein paar Kindern, die den Startblock mehrfach testeten, zwei jungen Damen, die primär zum Quatschen da waren und währenddessen das Schwimmen mitten im Becken etwas vergaßen und diversen rückenschwimmenden Rentnern. Unser "Training" wurde demnach also zum "Hürdenlauf". Nach den ersten 400 Metern hörte ich dann auch auf zu zählen, also weiß ich leider nicht mal, wieviel wir so geschafft haben. Fakt ist aber, dass ich danach ziemlichen Kohldampf schob. Schwimmen macht also deutlich hungriger als Laufen.
Das war erst mal die Geschichte zum Thema schwimmen.
Zweimal sind Sören und ich jetzt auch schon mit Inlinern mitgefahren, während Caro und Basti joggten. Aber es ist einfach alles nicht das Gleiche...
So, ich gehe jetzt schmollen, weil ich immer noch nicht laufen darf!
In diesem Sinne: beleidigte Grüße.

Oh shit...

So, ihr Lieben. Ich war heute Morgen beim Orthopäden wegen meines Knies und es gibt leider schlechte Nachrichten: ich habe ein Lauf-Verbot von ca. 4-6 Wochen bekommen. Das nervt ganz schön, aber der Doktor sagt, wenn mir mein Knie was wert ist, sollte ich mich lieber daran halten. Nette Drohung übrigens. Nun gut, Nörgeln hilft nichts, da müssen wir jetzt durch. Aber ich darf schwimmen gehen und Fahrrad fahren. Da mein Fahrrad allerdings noch nicht fertig gebaut ist, werde ich morgen mit Basti losfahren, um mir einen neuen Bikini zu kaufen und dann werde ich mich mal als Meerjungfrau versuchen. Auch davon werde ich gerne berichten, damit ihr nicht 4-6 Wochen auf dem Trockenen sitzen müsst. 
So, das war's für heute auch schon von mir, ich werde mich nun in den Schlaf weinen. Aber freut euch schonmal auf den nächsten Post mit dem spannenden Titel "Strapazen beim Bikini kaufen".
In diesem Sinne: nur noch halb so sportliche Grüße.

Lebenszeichen

Nach einer gefühlten Ewigkeit hier endlich wieder mal ein Lebenszeichen von mir! Ich muss mich in aller Form entschuldigen, dass ich so lange nichts von mir hab hören lassen. Aus gesundheitlichen Gründen war das etwas schwierig, was aber nicht heißen soll, dass ich die letzten drei Wochen (oh man, ist das echt schon so lange her???) gänzlich untätig war. Zum Glück erlaubte meine Krankheit es mir, trotzdem laufen zu gehen und das habe ich getan. Ich habe mir von Basti eine schöne, 6,9km lange Strecke hier bei uns zeigen lassen, die ich jetzt schon des öfteren gelaufen bin. Es klappt mal mehr, mal weniger gut, aber ich gebe alles. 

Allerdings muss ich zu meiner Schande jetzt auch ehrlicherweise gestehen, dass ich in der letzten Woche ganz schön faul war und das machte sich beim Training gestern doch ziemlich bemerkbar. Vor lauter Frust trat ich mit voller Wucht Wasser aus einer Pfütze... und stellte fest, dass das ganz schön lustig ist, denn man ist schließlich eh schwitzig und dreckig, da kommt's auf so ein bisschen Dreck-Pfützen-Wasser auch nicht mehr an. Also merke: joggen nach Regen macht besonders viel Spaß!

Da ich also gestern feststellen durfte, wie wichtig es gerade jetzt am Anfang für mich untrainiertes Etwas ist, am Ball zu bleiben, lief ich heute gleich wieder los und diesmal ging's schon wieder etwas besser, wobei mein Knie leider seit gestern Ärger bereiten will. Aber was ein echter "Strongman" sein will, lässt sich von Schmerzen ja nicht unterkriegen. Da werden die Zähne zusammengebissen und ab geht's! Naja, zum Doktor werde ich vermutlich trotzdem gehen, aber ich halte euch auf dem Laufenden (oh, ein Wortwitz...). 

In diesem Sinne: sportliche Grüße.

Erste Erfolge!

Ich habe es nicht für möglich gehalten, aber JA, ich habe die ersten Erfolge zu verbuchen! Unsere normale Laufrunde von 4km habe ich bislang immer mit 3 Geh-Pausen bewältigt. Pfingstmontag war ich mit der lieben Ela unterwegs und wir brauchten nur noch 1 1/2 Geh-Pausen (die zweite war keine Ganze, da wir nur sehr kurz gegangen sind, weil Ela's Knie weh tat...)
Letzte Woche Donnerstag war ich das erste Mal alleine unterwegs (und das auch noch bei Regen!!!) und habe keine Geh-Pause gebraucht. Diese Woche Dienstag habe ich es noch mal gewagt, mit Basti zu laufen und er hat es geschafft, mich so zu motivieren, dass wir keine Geh-Pause gemacht haben und dazu sogar noch ein paar Meter mehr gemacht haben! Das war ein großartiges Gefühl, zu merken, dass es wirklich etwas bringt, sich so zu quälen. Manch einer mag mich jetzt vielleicht milde belächeln, dass ich es gerade mal fertig bringe, 4,3km ohne Geh-Pause hinter mich zu bringen, aber für mich ist das schon eine kleine Leistung. Dass ich damit zwar erst 1/5 von der Strongman Run Strecke habe, ist mir schon klar, aber man muss bedenken, dass ich wirklich gänzlich untrainiert bin. 
Allerdings kam dann heute auch gleich schon der allseits bekannte Rückschlag. Heute sind wir wieder zu dritt gelaufen, haben unsere Runde aber um 2km verlängert, weil wir dachten, wir schaffen das locker. Anscheinend habe ich den Mund dann aber doch zu voll genommen, denn ich brauchte 2 Geh-Pausen. Man, das hat mich ganz schön geärgert! Wobei ich heute das Wetter verantwortlich mache. Es ist wirklich eine ekelige Brühe draußen. Und Irgendjemand muss ja schließlich Schuld sein... Was soll's, beim nächsten Mal wird's wieder besser! 
Trotz allem werden Basti und ich heute zu meinen Eltern fahren, um Papa's Geburtstag zu feiern und uns ein schööönes Stück Fleisch und Kartoffelsalat gönnen. Belohnung muss sein! Der dicke Schweinehund freut sich schon. 
In diesem Sinne: sportliche Grüße.

Sonnige Grüße von der Ostsee!

Hier bin ich nun an der schönen Ostsee. Die Laufschuhe sind auch mit dabei, konnten bisher aber leider nur einmal genutzt werden. 

Basti und ich sind seit Sonntag hier und am Montag sind wir auch voller Elan losgelaufen. Joggen am Meer, was Schöneres kann es doch nicht geben... Bei "angenehmen" 21°C um 9.00 Uhr morgens liefen wir also los. Ich muss sagen, mit Basti zu laufen war das Demütigendste, was ich je erlebt habe. Der Kerl ist mir einfach zu fit! Und bei der Temperatur war das Joggen wirklich kein Zuckerschlecken. Auf dem Rückweg kamen wir bei dem örtlichen "Tante Emma" Lädchen vorbei und nahmen Brötchen zum Frühstücken mit. Die Verkäuferin sah mich ziemlich entsetzt an und sagte mit äußerst charmantem "Ossi" Akzent: "Sie gucken so verzweifelt!" Am liebsten hätte ich geantwortet: "Ich bin verzweifelt! Der Typ hier zwingt mich bei der Hitze zum Joggen! RETTEN SIE MICH!". Aber das Einzige, was ich keuchen konnte war: "Ach was, alles gut!". Somit war meine Chance auf Rettung auch vertan. Der Rest des Weges ging dann aber doch noch recht gut. 
Am nächsten Tag passierte mir jedoch ein kleiner... ich nenne es mal "Urlaubsunfall", was nur uns schrecklich weißen Deutschen passieren kann: ich vebrannte mir tierisch die Beine! Da hatte ich die Sonne wohl leicht unterschätzt. Tja, somit hat sich das Laufen hier im Urlaub dann auch erledigt, denn ob ihr es mir glaubt oder nicht, das tut echt weh! Und damit ihr mir auch glaubt, hier das Beweis-Foto

Sobald sich meine Schienbeine dann komplett abgeschält haben und ich wieder vernünftig auftreten kann, werde ich selbstverständlich wieder die Laufschuhe unterschnallen und loslegen, bis dahin bleibt mir allerdings leider nur Arm-Training für mein Winkfleisch.

Bis dahin erstmal sportliche und sonnige Grüße aus Börgerende-Rethwisch an der Ostsee.

Das Training hat begonnen!

Heute haben wir bereits die zweite Trainingseinheit hinter uns gebracht und ich muss sagen, dass das Geld doch ganz gut in die Schuhe investiert ist. Sie sind wirklich sehr bequem. Für das Optik-Dilemma bekam ich vor ein paar Tagen einen, wie sich heute herausstellte, nicht ganz so effektiven Tip von meiner lieben Arbeitskollegin Christin: "Du musst einfach so schnell laufen, dass man die Farbe der Schuhe nicht mehr erkennt!" Danke Christin, bei dem Versuch, deinen Tip zu beherzigen, ist mir fast die Lunge geplatzt! So, Spaß beiseite. Unser erster gemeinsames Training war am Sonntag. Hoch motiviert (trotz nicht so schönem Aussehen wollte ich die neuen Schuhe ja trotzdem testen) ging es also los. An dieser Stelle darf ich noch kurz einwerfen, dass nun auch Caro und Sören bei unserer "Gruppe der mutigen Mitmacher" dabei sind, worüber wir uns sehr freuen!

Die ersten paar Meter ging es mir noch recht gut, doch dann kamen die ersten Wehwehchen: Knieschmerzen, Naselaufen, Seitenstiche... Wobei ich ehrlich zugeben muss, dass Seitenstiche echt fies sind. Trotz allem biss ich erst mal die Zähne zusammen. Man will sich ja vor den anderen beiden Mädels nicht die Blöße geben, so untrainiert zu sein! Nach ein paar weiteren Metern musste ich dann aber doch die erste Geh-Pause einlegen. Als die Seitenstiche weg waren, ging es weiter. Die zweite Geh-Pause ließ allerdings auch nicht sehr lange auf sich warten, da ich um jeden Preis versuchte, mit Ela und Caro mitzuhalten. Während die beiden sich anscheinend mühelos den ganzen Weg unterhielten und auch keine Anstalten machten, Pausen einlegen zu müssen, keuchte ich mir einen zurecht und brachte kaum ein Wort heraus, bis ich mich dazu entschloss, gerade in meiner ersten Trainingsphase erst mal aufs Plaudern zu verzichten. Zuhören kann ja auch ganz nett sein... Und siehe da: es ging schon besser. Als wir wieder zu Hause waren, fühlte ich mich richtig gut! Bis zum nächsten Tag... Der Muskelkater war wirklich nicht zu verachten!!! "Egal", dachte ich, "da musst du jetzt durch!" Am Montag Abend machte ich brav ein paar Übungen für das liebe Winkfleisch und am Dienstag drehte ich tatsächlich eine halbstündige Runde auf unserem Crosstrainer hier zu Hause. 

Heute kam allerdings auch schon das erste Tief. Ich war total unmotiviert und irgendwie war die Runde mit den Mädels viel anstrengender als die Erste. Hinterher überlegten Ela und Caro, wie sie mich wohl motivieren könnten, damit ich auch ja zur Stange halte und sie kamen auf die Idee, mit einer Schoki-Angel vor mir herzulaufen. Gute Idee ihr Lieben, aber ich hätte lieber eine Burger-Angel!

Ich hoffe sehr, dass ich meinen Schweinehund beim nächsten Mal erfolgreich in den Zwinger sperren kann, allerdings wird die nächste Runde wohl am Strand gedreht, denn Basti und ich fahren Sonntag erst mal in den Urlaub. Wir haben uns jedoch fest vorgenommen, dort trotzdem zu laufen. Mal sehen, was der Schweinehund dazu sagt. Ich werde berichten.

Bis dahin erst mal sportliche Grüße.

Wo Schuhe kaufen zum Erlebnis wird...

Als Basti zu mir sagte, ich müsse vernünftige Laufschuhe haben, schlug das Frauenherz gleich höher! Das nenn ich doch mal Motivation: ich will anfangen Sport zu treiben und werde dafür mit neuen Schuhe belohnt! Also, Freitag nachmittag nach der Arbeit auf in Güterslohs wohl bekanntesten Laufschuh-Laden. Ich hörte vorher schon einige Gerüchte über den Ladenbesitzer: er sei doch arg gewöhnungsbedürftig, Ahnung hätte er aber. Normalerweise halte ich ja nicht viel von Vorurteilen und mache mir gerne ein eigenes Bild, doch in diesem Fall wurde mir wirklich nicht zu viel versprochen. Wir wurden gleich mit Handschlag begrüßt, wurden nach unseren Namen gefragt und als ich ihm meinen Namen nannte, sagte er: "Jana, 4 Buchstaben, das kann ich mir merken!" Damit wandte er sich dann einer anderen Kundin zu und kaum, dass ich wieder an der Reihe war, kam auch schon die Frage: "Äh... wie heißt du nochmal?" Das hatte ja gut geklappt, mit meinem Namen... Nun gut, sollte mir auch egal sein, es ging ja schließlich um neue Schuhe, nicht um neue Freundschaften. Als ich mich dann also in besagtem Laden umsah, musste ich zu meinem Entsetzen feststellen: Laufschuhe sind NICHT schön! Basti versuchte mich mit den Worten "Auf die Farbe kommt es nicht an" aufzumuntern, aber mal unter uns: welche Frau achtet denn bitte nicht auf die Farbe??? Und schon sank der Mut wieder! Der Ladenbesitzer (ich nenne hier jetzt mal keine Namen, aber wer schon einmal dort gewesen ist, weiß sicher, wo wir waren...) karrte Schuhe über Schuhe an und doch ließen sie mich alle kalt. Nach knapp 1 1/2 Stunden Beratung, Schuhe an, Schuhe aus, rauf aufs Laufband, runter vom Laufband, gab ich mich schließlich geschlagen und gestand mir ein, dass ich an der Tatsache, dass Laufschuhe nicht so hübsch aussehen wie High Heels wohl einfach nichts ändern kann. Und ich hätte schon fast das Paar genommen, welches ich zuletzt an hatte (ein graues Modell mit giftgrünen Elementen), als der liebe Herr Ladenbesitzer mit einem, wie er es nannte, älteren Modell rausrückte. Der war es dann! Wenn ich jetzt sagen würde der "schönste" von allen, wäre das doch ziemlich übertrieben. Wir nennen es mal "Das am wenigsten schlimmste Modell". Und hier sind sie nun, meine neuen "heißen" Treter:

Ich muss sagen, Ahnung hatte der Herr Ladenbesitzer tatsächlich und anscheinend auch ein gutes Augenmaß, denn beim Versuch, mir einen sündhaft teuren Sport-BH anzudrehen, hat er auch prompt meine exakte Körbchengröße erraten. Fazit: der Sport-BH blieb im Laden, die Schuhe nicht und sie wurden heute bereits getestet. Dazu dann beim nächsten Mal mehr!

Also dann, einen schönen Sonntag noch und sportliche Grüße.

Eine der schwersten Übungen...

Wenn man sich entschließt, Sport zu treiben, muss man sich wohl zwangsläufig auch dazu entschließen, die Ernährung ein wenig umzustellen. Aber gerade diese Übung fällt mir doch bemerkenswert schwer. Ich weiß, dass das Ganze "nur" eine Frage von Disziplin ist. Gerade deshalb habe ich allerdings das Gefühl, dass ich mich da manchmal einfach nicht beherrschen kann, weil mein innerer Schweinehund sich schlicht und ergreifend gegen jegliche Art von Disziplin wehrt; mit großem Erfolg, muss ich zugeben. Ich habe zwar jedes Mal nach einer "Essens-Vernichtungs-Aktion" ein unheimlich schlechtes Gewissen und dennoch, bei der nächsten Gelegenheit ist das Stück Schokolade auch schon im Mund, bevor ich überhaupt richtig darüber nachdenken konnte. Kann man Disziplin lernen? Oder besser gefragt: Wie erziehe ich meinen inneren Schweinehund? Es ist aber auch verdammt fies, dass die leckersten Sachen immer auch die Ungesündesten sein müssen... 
So, darauf jetzt erst mal ein Stück Milka-Oreo!
In diesem Sinne: sportliche Grüße!

P.S.: Ich glaube, mein Schweinehund sieht ungefähr so aus. Wer kann so einem süßen Wesen denn schon widerstehen...

Was habe ich mir dabei bloß gedacht...

Nun stehe ich da mit meinem Talent! Gestern war ich am Nürburgring beim Strongman Run. Mein Freund und sein bester Freund sind mitgelaufen. Und während ich mir mit Timo's Freundin Ela das ganze Spektakel so ansah, dachten wir uns: "Wenn wir uns so manchen Läufer hier angucken, dann können wir das aber auch!" Nachdem unsere Jungs nach knapp 3 1/2 Stunden durch waren, hatte ich es mir jedoch schon wieder anders überlegt. Viel zu anstrengend, viel zu dreckig, aber vor allem: viel zu anstrengend!!! Auf dem Weg nach Hause unterhielten sich die Jungs ziemlich detailliert über Hindernisse, Mitläufer und dem Feeling beim Zieleinlauf und irgendwas passierte da mit mir. Bevor ich sie aufhalten konnte, kamen die Worte auch schon aus meinem Mund gepurzelt: "Nächstes Jahr laufe ich auch mit und ich werde einen Blog über mein Vorhaben schreiben!" Verdammt! Dass ich auch manchmal einfach nicht nachdenken kann, bevor ich was sage! Die Anderen hielten das natürlich für eine Superidee und auch Ela sagte zu. Gesagt, getan, kaum zu Hause angekommen, ging ich auf die Internetseite vom Strongman und meldete mich vorab schon mal für 2013 an! Und da haben wir den Salat. Jetzt sagt ihr vielleicht, es sei ja noch nicht zu spät, einen Rückzieher zu machen, aber das Problem ist folgendes: da ich nun angefangen habe, diesen Blog hier zu schreiben und (hoffentlich) bald ein paar Leser haben werde, steigt dadurch der Druck ziemlich, das Ding tatsächlich zu rocken! An und für sich ist das ja auch gut, denn somit habe ich ein Ziel vor Augen. Aber jetzt erst mal eine kurze Bestandsaufnahme zu meiner Person: ich bin 24 Jahre, war bisher nicht wirklich eine Sportskanone (um nicht zu sagen stinkfaul!!!), eines meiner liebsten Hobbys war bisher das Essen und folglich bin ich nicht gerade stolze Besitzerin einer kleinen "Muffin-Hüfte". Okay, wenn ich das jetzt so lese, hört sich das für die, die mich nicht kennen so an, als sei ich übergewichtig. Euch sei gesagt: dem ist nicht so! Aber eine Karriere als Germanys Next Topmodel kann ich mir auch gepflegt von der Backe schmieren. Kurz gesagt: ich bin einfach komplett untrainiert! 
Das soll sich jetzt aber ändern mit meiner "Mission Strongman". Von jetzt an werde ich Euch auf diesem Wege über meinen Fitness-Zustand auf dem Laufenden halten. 
So, genug erklärt für heute! 
Einen schönen Abend Euch noch und sportliche Grüße!